- 整个孕期实现了只长胎不长肉 背后根本看不出怀孕～ 期间一直有在运动➕控制饮食 每天晚上跟练孕妇操半小时 隔一天吃一次燕窝 一周吃三次海参补充营养 尽量减少吃甜品 再加上要多吃补血的瘦肉 体重控制的好好的 - 今天终于把待产包整理好啦 可以安心待产啦～ 现在无论是剖腹产还是顺产 我都做足了功课 之前有个朋友是剖腹产 她说生完后“🐛”是最难搞的 她就提前做了很多准备 我是疤痕体质当然很在乎白白净净的肚皮 我就按照她的方法也准备了这个heraderm赫丽敷去疤贴套装，这是全周期可以使用的 ✋术贴在产后的1-40天使用，水胶体材质湿润均衡，帮助恢复 8痕贴可以从产后的40天之后用，具备强下压力，预防8痕生成 17cm长度完全够用，都是5天一换，防水抑菌！ 闺蜜说只要坚持用到9个月就基本看不到毛毛虫了 提前备上点真的会安心很多 长胎秘密不长肉的秘密你学会了吗 希望我们继续保持美丽✨